Rolfing® es un sistema de terapia manual (manipulación de tejidos blandos) y educación en el movimiento que da soporte el bienestar físico y emocional ayudando a que emerja la inteligencia corporal innata.
Rolfing® ayuda a alinear y equilibrar la estructura del cuerpo con la gravedad y prepara el cuerpo para poder aceptar el campo gravitacional como apoyo. ¿Por qué es importante la relación con la gravedad? La Dra. Ida P. Rolf descubrió que la gravedad, como elemento organizador, es excepcionalmente importante para la estructura corporal, la coordinación del movimiento, la percepción espacial y la expresión humana.
Terapia Manual – Estructura corporal
Con el paso del tiempo, las lesiones, los traumatismos, la falta de movimiento o los patrones repetitivos pueden causar restricciones crónicas en el tejido. El enfoque de Rolfing para la manipulación del tejido neuromiofascial ayuda no sólo a
- reducir las adherencias, mejorar el deslizamiento entre capas e hidratar el tejido
sino también a - actualizar y restablecer los mapas corporales para que el cerebro pueda tomar mejores decisiones
Educación en el movimiento - Función
El trabajo con la percepción y la orientación evoca cambios en la coordinación, no desde el hacer, sino permitiendo que el movimiento surja desde dentro.
Beneficios
Estructura
corporal
Mejora de la postura y la alineación
Reducción del dolor y la tensión crónicos
Aumento del equilibrio y la flexibilidad
Mejora del rendimiento deportivo
Movimiento
y función
Mayor facilidad de movimiento
Más libertad en la respiración
Incremento del potencial de acción y de expresión
Aumento de la capacidad de adaptación generalizada
Mejora de la función en su conjunto
Percepción
y expresión
Mayor conciencia corporal
Mejor orientación al suelo y al espacio
Ayuda a reducir el estrés
Qué esperar
Rolfing es un proceso que suele realizarse en 10 sesiones. Cada sesión tiene un objetivo específico y se basa en la anterior para crear la base para la siguiente sesión.
- Una sesión de Rolfing comienza con una evaluación visual de la postura y los patrones de movimiento del cliente (respiración y marcha principalmente).
- El trabajo se realiza en camilla.
- La sesión finaliza con un trabajo de integración que puede incluir exploraciones sentado, de pie y/o caminando.
Las sesiones suelen realizarse en ropa interior.